Lopen, een absoluut basis gebeuren, gewoon lopen...Bewegen kan meer betekenen dan louter je conditie op pijl houden of verbeteren.
Het kan een vorm van mediteren zijn, van verwerken, dingen in je hoofd een plek geven.
Soms tot bepaalde inzichten komen, ja..bewust gaan "lopen"kan veel voor je doen.
Mijn geest en mijn lichaam zijn erg druk, laat ik het maar zo simpel benoemen.
Daarom gebruik in haltertjes bij het lopen en stevige ritmische muziek in de oren.
Het helpt mij niet weg te dromen of lichamelijk weg te "zweven" en het houdt mij bij de les en dat is waar dit persoontje het best bij gedijt.
Daarom, laat je niks aanpraten en vind een vorm van bewegen die bij de unieke jou past!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten