Nieuwe berichten op m'n blog? + Persoonlijk!

 

Alweer om 4uur klaar wakker en een kwartier later...m'n bed uit!

Bloggen over wat ik mee maak?

Niet zoveel eigenlijk...

Maar op zich gaat het 'beter' met me.

Ik houd de boel goed bij...

Verder val ik iets af, 4 kilo en nu nog 15!

😄

Tegenwoordig doe ik elke dag mijn oefeningen,

in mijn speciale kamertje...

En als ik opsta kijk ik eerst naar you-tube en tracht ik motiverende clips/informatie te bekijken.

Er is altijd wel iets...

Gisteren begon hier de Open dag.

Spontaan lijkt er nog niet veel animo, best raar.

Uitendelijk is dit een prima systeem en 100%

beter dan een bejaardentehuis;😧😫

Het voelde toch een beetje als;

Apies kijken... 🙈🙉🙊

Straks komt mij H.H.H. weer, eigenlijk is ze veel meer dan dat, een soort maatschappelijk werkster/psycholoog!

Over hoe het voelt om ouder te worden blog ik liever niet... er zijn er hier al 3 over de 80.

Sorry, ik weet dat dit een vervelend bericht is.

In ieder geval voor mezelf...

Dus ga ik even koffie zetten...

En natuurlijk wens ik mijn bezoekers

een zeer prettige dag.

Gelukkig is de kou bijna voorbij!

🙆

💚

en dan hieronder even het persoonlijke;

Want dat deed ik steeds minder.

Eerst wilde ik alles de tijd geven om te gaan werken.

Tegenwoordig laat ik mij steeds vaker inspireren door wat ik op

you-tube tegenkom.

Zoals Beweging voor ouderen.

( vanaf 60)

Duidelijk en overzichtelijk en...

realistich haalbaar!

Mijn eetpatroon is ook veranderd.

Ik drink vaker kruidenthee...

Snoep nog zelden.

(Soms wel matuurlijk!)

En af en toe (2x p.w.)

neem ik een glaasje rode wijn.

Aantal wil nog al eens varieeren.

😎

Later meer info...