Niet iedereen heeft de gelegenheid om alleen te slapen.
Naarmate je ouder wordt is dat vaak beter...
De ruimte om te beginnen in bed met wat basis oefeningen.
Je lichaam de tijd geven om goed wakker te worden.
Hoe je dat aanpakt is persoonlijk.
Vaak is de tenen naar je scheenbeen strekken en weer terug
goed voor de bloedsomloop.
Zelf doe ik de rest vanuit mijn kruis...
Inmiddels zit ik in de kamer, klaar voor wat simpele yoga-oefeningen...
De dag begint...dan, zoals het jou uitkomt!
Zo heeft elke leeftijd zijn eigen voordelen.
Suces!😉
Geen opmerkingen:
Een reactie posten