Stemming.

In hoeverre zijn we werkelijk in staat onze eigen stemming te beïnvloeden?

Kun je bepaalde inzichten die je over jezelf hebt daarvoor gebruiken?

Stel dat;

Dingen zitten echt even tegen, van die kleine opstapelingen...die gaan aanvoelen als één groot probleem.

Heb je het inzicht in jezelf om die dingen te kunnen scheiden, waardoor ze lichter worden?

De grote dingen relativeren, je bewust blijven van een geheel en je niet verliezen in de moment opname.

Eigenlijk, al lijkt het anders, zoals boven beschreven, heel bewust in het nu blijven.

Onzinnig vooruitdenken of terugdenken heeft geen zin, hooguit op een concrete manier die met het nu te maken heeft. Handelen vandaar uit in het nu.

En bij ziekte en pijn dan, als je daar zelf in zit?

Ook dan kun je eigenlijk het beste bovenstaande proberen toe te passen.

Klinkt allemaal goed toch?

Steeds vaker lukt mij die houding, maar het blijft hard werken aan....

Bewustzijn in het hier en nu.