Het vroege ochtend ritueel....Slaap beter alleen!

 Niet iedereen heeft de gelegenheid om alleen te slapen.

Naarmate je ouder wordt is dat vaak  beter...

De ruimte om te beginnen in bed met wat basis oefeningen.

Je lichaam de tijd geven om goed wakker te worden.

Hoe je dat aanpakt is persoonlijk.

Vaak is de tenen naar je scheenbeen  strekken en weer terug

goed voor de bloedsomloop.

Zelf doe ik de rest vanuit mijn kruis...

Inmiddels zit ik in de kamer, klaar voor wat simpele yoga-oefeningen...

De dag begint...dan, zoals het jou uitkomt!

Zo heeft elke leeftijd zijn eigen voordelen.

Suces!😉

Vandaag; Iets heel gewoons doen?

 

Gewoon...

Even mijn bezoekers een prettige dag wensen!

Zelf neem ik tegenwoordig soms thee...

Maar dit keer denk ik aan koffie.😇

💚

( en morgen doe ik hier weer gewoon Stilte-dag)

Maar zo makkelijk is het niet!

Het blijkt hard werken.

Anders werken dan we ooit gewend zijn. 

Ouder worden blijkt niet vanzelf meer te gaan.

We zijn 'bewuste' mensen geworden.

En dat heeft zo zijn gevolgen.

Ach, we zijn toch oud.

Niets hoeft meer echt...

We gaan toch een keer DOOD.

Maar we zijn aan het evolueren.

Vreemd toch.

Ja, zelf zie ik het en voel het aan der lijve.

Een vrije dag?

Goede morgen, rakkers! 🙌

 Eigenlijk ben ik daar te 'oud' voor, want ik ben altijd vrij!

Nee, vrij zijn we nooit, er blijven altijd dingen waarvan we afhankelijk zijn.

Daarom is kunnen loslaten zo belangrijk.

Ja, ik heb het hier getroffen(?), maar ik weet ook dat het weer zo voorbij kan zijn!

Een soort Bewustzijn dat min of meer verrijkend is.

Anders dan; Wie dan leeft die dan zorgt.

Gisteren wandelde ik naar de stad, had dingen nodig en

werd verrast door een yoga mat bij de Big Bazar.

Slechts 5 euro!

Mijn 'medicijnen' kocht ik weer bij het Kruidvat,

Mijn huis arts vertrouw ik niet meer.

En dat is niet eens persoonlijk....  een heel aardige man!

Vandaag kook ik dus zelf en houd het eenvoudig.

 ( Na mijn THAISE les 😁)

💚

Het modereren.

Er is weer een nieuwe hardnekkige spammer...
En zo een idioot wil ik mijn vaste lezers niet aandoen!
Dus dan maar weer...
aan de modereer!
  😜🙌

Mooi weer, vandaag en heerlijk warm...
Ben gister begonnen met een hopelijk dagelijkse wandeling.
Gisteren lukte mij het een heel uur,
en dat zonder stok of rollator!

En vandaag komt de invaller van mijn huishoudhulp.

Dit keer een man, ben benieuwd...
Kan moeilijk denken dat een man het minder kan..😉


(Een ouderwets Spijkerbed-bericht)

Bijna een songfestival gevoel!

Kom, laten we het stokje van de positiviteit

doorgeven!

Als ik kijk bij mijn Analitics dat staat Nederland op 1!

Dan volgt de US. ook wel de VS genoemd.

Daarna  op 3 Canada, Portugal en Roemenië.

Helaas valt België tegenwoordig erg tegen... 

Zwitserland staat op de laatste plaats...

Hoe overleeft een blog?

Door de humor ervan in te zien.

En de betrekkelijkheid!



En..mijn oudste zoon is jarig



Bizar, maar ze blijven altijd je 'kinderen'!
En dan te bedenken dat ze samen ouder zijn dan ik.
😃
de klik

Elke dag opnieuw beginnen!

Nee, het is niet uit een scheurkalender.

het is vanuit mijn hart en heftige levenservaring.

Want dan is dit wat er overblijft!

💚

Vanmiddag weer even in het zonnetje?

Na en tussendoor, zit ik steeds in het zonnetje.
Het doet me goed en schijnt vit.D te verzorgen.
Wat mij opvalt is dat mensen alleen boos en negatief zijn
als je dat zelf bent!
Zo kwam ik gister in de tuin van hier een 'oude'man tegen...
Werkelijk een mooie man om te zien!
Dus warm en vriendelijk...ik zat op een bank, vlakbij het kippen/konijnenhok
en ik las over Vriendelijkheid// Dalai Lama.
Later kwam de man weer langs en groef zeer nabij een plantje uit...
Soms wankelend en zich vasthoudend aan een hek of paal...
Verderop in de tuin stond een vrij jonge man doedelzak te spelen.
Grappig, want hij droeg dezelfde kleuren als de Dalai Lama.
De oude man tof ik later verderop in de tuin toen ik richting
boodschappen doen ging.
Hij zat min of meer voor de uitgang maar bleek redelijk doof!
Er ontstond daardoor een zeer grappig gesprek, natuurlijk vergezeld
door misverstanden.
Maar liefde voor je medemens maakt alles goed.
Ja, inderdaad hij was een prachtig mens...

In de supermarkt was het druk en ik zag geen boze of chagrijnige mensen.
Integendeel...Soms kan de wereld mooi zijn, juist in moeilijke tijden.

Buitengekomen, alweer een klein wonder!
Ik kwam Erick tegen. de psycholoog van Slingedael..met kind, baby.
Weer zo'n werkelijk mooi mens uit de zorgsector...
Dus we hadden een heel fijn gesprek, hij vroeg mij zelfs of bemiddelaar in de gezondheidszorg iets voor mij zou zijn....

Verder was ik gestopt met medicijnen die ik toen ongevraagd voor langere tijd in het ziekenhuis had gekregen...Ik vertelde het eerlijk aan mijn begeleidster van hier.
Kort samengevat, ik ga er dus toch nog even mee door tot 11 mei, dan moet ik naar de neuroloog...
ERG ALS IK BEN...UITEINDELIJK ZAL IK TOCH VOOR MEZELF KIEZEN.

Och, ik zou nog uren door kunnen schrijven, maar dat doe ik natuurlijk niet!

Dan maar even een kop koffie...


Reacties doen mij altijd goed!
Hartelijk bedankt allemaal!
💚

Heb jij er nog zin in?

Vandaag wordt een latertje...

Het moet in ieder geval mezelf interesseren.

Lutje is in ieder geval meestal van de partij

Zal ik dan nog maar eens wat late Valentijns versturen!

Inderdaad, ik blijf gewoon!

Het is weer een periode die ik eerder heb gehad...
Soms komt het zomaar over me heen, maar eigenlijk altijd met een reden.

Dan kan ik dit soort leven niet meer aan..
Ik paste mij aan en aan, totdat het ineens op was.
Weet je wat het gekke daarvan is?
Ik weet dat ik niet gek ben, integendeel.
Mijn huisarts had ooit vastgesteld dat ik niet te diagnosticeren was..
Hij had gelijk, maar hij kon er duidelijk niks mee...
Dus plaatste hij mij toch maar in een vakje...
En daar woon ik nu in!
Dat vakje ben ik zelf aan het inrichten en dat gaat
niet altijd makkelijk.
Leven in een vakje...Ken je het?
Durf je het werkelijk te voelen?
Leven in een vakje...
Ongetwijfeld ga je het goedpraten en uitleggen...
Tja, we willen onszelf veilig stellen.

De nieuwe tijd begon in 2020,

Verder zie je gewoon wat ik vanmorgen zag;

heb je het gemerkt of lijkt het maar een fantasie?

En zo kunnen we onze werkelijkheid zelf samenstellen...

Tja, dit is wat ik zag...

Krishnamurti, loslaten en koken..

Ach, ik las wat en keek wat tv..
Alleen is maar alleen.

Gisteren was ik echt te druk

dus ik at de avondmaaltijd niet mee.Uitgeput ging ik gewoon door

en maakte ikzelf een prima maaltijd...

Het recept;

Diepvries spinazie met ui, knoflook

gedroogde tomaatjes in olie

kruiden naar smaak en..

wraps!

De uien, de spinazie of de tomaten kookte( roerbakte)

ik gaar en legde er 2 wraps op met kaas ertussen.

Roerbakte ook nog een ei mee voor de binding...

Het was alweer vegetarisch lekker..

🙆

We hoeven niet alles van je te weten!

Waarom zijn we hier eigenlijk?

De laatste tijd is hij hier elke dag...
en wel op mijn verzoek!
Dan breng ik een tijdje met hem door
en ik kijk, luister en...
denk na over wat hij zegt.
Het werkt goed bij me....

Ooit was ik begonnen met hem te lezen.
In het begin verwarde hij me
en dacht ik;
Waar gaat dit eigenlijk over?

De boeken heb ik niet meer
maar dankzij de huidige techniek
kan ik hem zien en naar hem luisteren.
Eén boek mis ik wel, het heette;
'Laat het verleden los'.

In ieder geval heb ik reeds één boek teruggekocht
het heet; De enige revolutie.
van J. Krishnamurti.

Doel.

Wat is mijn doel?

Steeds weer zorgen dat ik mij goed voel!

Maar wat doet zo'n gedachte met je?

Ben je bewust van het feit dat dit nooit een ander mag schaden...

Want alleen dan kan je je echt goed voelen.

Het is niet; Eerst ik en dan pas de ander, maar gelijkwaardigheid en rekening met elkaar houden.

Juist dat is een mooi streven en daarbij dragen we zorgen voor een betere toekomst.

Pas dan kunnen we onszelf als Heel ervaren...

😇

Jezelf het apelazarus bloggen!

Brutale aap!

Hahaha, dat heb ik gisteren behoorlijk gedaan!
'Het apelazarus', volgens mij is dat toch een uitdrukking?
Misschien wel typisch Amsterdams...😳

Nou, de hond is tenminste weer uit de pot..(voorlopig)
'De hond in de pot vinden', soms weet ik niet eens meer of iets nou 
werkelijk een uitdrukking is..
Dan ben ik even het spoor bijster en kan ik er zelf ook al geen touw
meer aan vast knopen!
'Het ijskonijn' had ik zelf verzonnen als naam voor die zombie
van een maatschappelijk werkster, die van Slingerhel...
Haar achternaam was Kotster of zoiets. Harmonica Kotser geloof ik? 
😠💙

Ben inmiddels wel benieuwd of er vandaag nog iets
behoorlijks op mijn Spijkerbed verschijnt!




Je ziet het, 40 jaar geleden was ik toch best een aardige vent!

Het lijkt een aflopende zaak, mijn blog!

Op mijn analytics kan ik zien wat er zoal gelezen wordt op mijn blog
en dan duik ik even mijn oude berichten in.
Mijn vuur van toen lijkt heel erg gedoofd.
Steeds herhalingen plaatsen vind ik geen goed idee en echte inspirerende stukken die komen er nog steeds maar niet.
Geen wonder dat er zo weinig gereageerd wordt!
Het aantal bezoekers dat er zoals per dag langs komt,
daaraan begin ik te twijfelen of dat wel klopt.

Toch is mijn blog nog steeds een soort houvast voor me.
Zal het dan vooral de leeftijd zijn die mij veranderd heeft?

Soms denk ik wel eens;
Of is alles misschien wel een aflopende zaak?

Aan de andere kant zou een 'spirituele' metgezel
mijn levensdoel kunnen motiveren en ondersteunen.

Hebben jullie het al gehoord?

De vrijdag gaat landelijk niet door!

Het voordeel is dan wel dat het sneller weekend is...

Tja, 2020 gaat een raar jaar worden.😳

😶

Alweer een oude vrijdag!

De bami van gisteren...

Zal wel zo rond 20 uur geweest zijn

En 8 uur in de avond eten is wat laat!

Tot mijn verbazing was het nog goed gelukt ook!

Maar je hebt gelijk...

Mijn blogstijl is erg veranderd.

Alleen al de bami van 2020!

Ga ik iedereen nu een goeie week wensen?

Natuurlijk, want dat is een kleine moeite!

Dus;

Iedereen een heel goede week gewenst!

Over Holisme...

Tegenwoordig gaat de holistische visie steeds dieper en kan zorgvuldiger worden toegepast.
Nog even als opfrisser; Wat houdt holisme tegenwoordig in?
Holisme is,eenvoudig gezegd, het bewustzijn dat alles met alles te maken heeft.
Werkelijk niets staat los van elkaar!
Zo worden hierbij lichaam en geest niet meer gezien als aparte dingen.
Lichaam en geest zijn één.
Ook vanwege meer feitelijke kennis van deze tijd gaat holisme dieper en verder dan ooit.
Overigens is het begrip holisme reeds in alle tijden bekend geweest. Het is niet nieuw, maar wel enorm verdiept.







Maar, praktisch gezien...wat kan je er als individu eigenlijk mee?
Aan zweverige begrippen ontlenen we nog zelden kracht in deze tijd.
Spiritualiteit is daardoor ook absoluut geen zweverig begrip meer.
Hooguit moeten velen misschien nog wennen aan dit begrip.
Misschien wel vanwege de naweeën van de New-Age beweging?



Een praktische toepassing van holisme zal blijken veel minder ingewikkeld te zijn dan misschien velen nog denken.
Gewoon beginnen met te kijken naar simpelweg;
Wat heeft het ene te maken met het andere en hoe kan ik daar het positieve uithalen?

Humor; (?) Holisme heeft niks te maken met 'holbewoning', alhoewel je dat nooit zeker weet bij holisme.

Want de stelling luidt immers;

Alles heeft met alles te maken.

😉

🙏

De bedank-dag!

Inmiddels blog ik al 10 jaar!

Dit jaar hoop ik mijn blog wat anders te gaan gebruiken,

zeg maar...een beetje gerichter en overzichtelijker!

Trouwens dat mag best weer eens toegepast worden in mijn echte leven!
De laatste tijd ben ik wat vaker bezig om mijn oude berichten terug te lezen...
Maar vooral ook de commentaren van al mijn trouwe bezoekers.
Het waren mooie en oprechte reacties.

Daarvoor iedereen mijn hartelijke dank!

🙆

Een ieder leeft in een eigen wereld.

Nee, roken doe ik allang niet meer!
Vind het trouwens een raar gezicht...

Vaak ben je je dat helemaal niet bewust, want verdriet is toch gewoon verdriet, net zoals geluk gewoon geluk is!
Gezondheid of ziekte zijn immers altijd herkenbaar...

Toch ervaren we niet alles op een zelfde manier, het kan zelfs extreem verschillen!

Zo ook is het met het 'kijken en zien'...

Ik zie ik zie wat jij niet ziet!

Daarom kunnen we elkaar ook onbedoeld kwetsen.

Waar gaat dit stukje eigenlijk over?

Het gaat over de strekking van het vernieuwde Spijkerbed 2020.

Nog steeds een spiritueel realistisch blog, dat wel.