Het geluid van innerlijke vrede | Ontspannende muziek voor meditatie, yo...

Mooji Meditation | Discover the Effortless Peace of Your True Being

Een goeie manier om deze week door te komen

In vrede met jezelf zijn.

PLEIADIAN MANTRAS–CHANTS THAT HEAL THE SOUL– SACRED FREQUENCY 639HzLOVE ...

Voor hen die al wakker zijn

of niet kunnen slapen.

DE ZIN VAN STILTE (Geleide Hart-Meditatie, verkorte versie)

En wat leverde gisteren mij op?

 Ach, eigenlijk levert elke dag wel iets op, je komt steeds verder.

Soms letterlijk, soms figuurlijk.

Laat ik met het 'gebed' beginnen;

Voor mij houdt dat in de wens naar hoe je het anders zou willen.

Een soort overleg met de God die in ons woont....

Dan is er de meditatie.

Mediteren kan je op verschillende manieren doen.

De meest efficiënte voor mij is het in de Stilte komen.

Later blijken er door die Stilte oplossingen te komen voor zaken

waar je mee in de knoop zit/zat.

Indian Flute and Tibetan Bowl, Pure Positive Vibes, muziek voor meditati...

More power to the mind!

 En het werkt wel degelijk!

Vandaag gaan we ons concentreren op Heelheid!

En dat gaat ons zeker lukken...

Op de valreep toch...

 Een onverwachte wending in het onverwachte...

Tijdens dit meditatie/ bezinning weekend laat ik komen wat komt.

Toch ga ik een gedetailleerd verslag schrijven dat ik op woensdag a.s.

tracht te publiceren.

Uiteindelijk om zelf van te leren via het teruglezen straks.

Zoveel mogelijk leven in het Nu.

Hoever kan je daarin gaan?

💚

💁

Totaal onverwachts!

Via de labels 'meditatie' en spiritualiteit kun je misschien wat inspiratie opdoen.

 Reeds in de avond had ik het gevoel;

Er moet iets gebeuren...over wat en hoe had ik nog geen enkel idee.

In bed kon ik de slaap niet vatten, niet piekeren maar 'denken', 

denken totdat het kwam!

De behoefte aan iets wat meer dan rust alleen is...

Want ik had de behoefte om 'leeg' te worden en in het Niets te geraken...

Te genezen van al dat is en volkomen heel te worden....

Er ontstond een plan, niet zo maar een plan, maar onderbouwd door dingen

waar ik reeds veel ervaring mee had.

Laten we maar stellen dat het weekend vandaag na 12uur 's nachts begint.

En dit komende weekend gaan 'we' ervoor gebruiken...

Leeg worden en mijn hele systeem laten genezen en...heel worden!

Zaterdagochtend vroeg ga ik er voor zitten om te 'bezinnen'.

Laten komen wat er komt en vaak is dat veel...

Onrust, ongeduld, twijfel...dan ga ik mij afvragen;

Heeft dit wel zin, wat bereik ik hier eigenlijk mee?

Je hebt het antwoord reeds gegeven aan het begin van deze alinea...

En dan denk ik ineens...wat zou het mooi zijn als iemand meedeed

zonder dat ik het weet!

Maar zo niet, dan mag het voor mij geen reden zijn om dit niet te doen!

Natuurlijk kan ik je een vraag stellen die je niet aan mij kunt beantwoorden;

Hoe zou jij zo'n weekend aanpakken?

( Gelukkig voor ons beide is er geen reactie-mogelijkheid)

Zaterdagochtend begin ik,

om zondagavond te eindigen.

Yoga music, India Sound, Rhythm Music, Deep Meditation

De speciale slaap meditatie.

In een vreemde wereld kan het inslapen moeilijk worden.

Natuurlijk bedoel ik het inslapen per nacht!

Zo betekent genezing voor mij verandering...

Het slapen bereid ik voor...

In bed ga ik dan even die rustige plek in mijn hoofd opzoeken.

Het vereist training, dat wel.

Zo heb ik voor het naar bed gaan een fotoreportage

gemaakt van mijn slaap en schildersplek...

Waarom ga ik deze week de foto's laten zien?

Dat doe ik voor mijzelf,

als herinnering en inspiratie!

In ieder geval wens ik iedereen een vredige nachtrust toe.

😇

🙏

Wil je er meer over weten?

Vraag het gerust!

528Hz Mindfulness Music You Can Listen To Forever ➤ ALBUM | Meditation F...

Dus begin ik de week hiermee.

Yogamuziek, India Sound, Rhythm Music, Deep Meditation

Vandaag maar weer eens beginnen met yoga en meditatie?



Laat het maar eens wat vaker ook een mannending zijn!

🙏

Zetten persoonlijke verhalen zoden aan de dijk?

Hoe dan ook, het mag geen reden zijn om niet te bloggen!
Wat er voor iedereen min of meer herkenbaar blijft is onze persoonlijke strijd.
Juist daarom noem ik mijn blog een spiritueel realistisch  blog.

De link durven en kunnen leggen tussen het 'hogere' ( spirituele) en het leven van alledag.

Zal ik op dit moment de koffie-pauze benoemen of het moment van meditatie
waarin ik in Stilte mijn 'binnenkant' onderzoek en woordeloos
aan het woord laat...

Heb ik dan voor vandaag geen persoonlijk verslag?
Altijd!
Maar of ik dat werkelijk neer ga zetten?
Dat weeg ik steeds vaker af...

Trouwens het bovenstaande is geen vraag aan de ander,

maar een vraag aan mezelf.

528Hz Mindfulness Music You Can Listen To Forever ➤ ALBUM | Meditation F...

Dus vul ik de week hiermee.

Tantrische meditatie - Snelle chakra-afstemming - 2 minuten per chakra -...

]

We gaan makkelijk doen op zondag!

Geen ingewikkelde namen per chakra,

gewoon ze bij hun kleur noemen.

Natuurlijk met een simpele uitleg.

We beginnen met;

Rood, je basis!

2 Minuten concentreren op die plek, meer niet.

Daar begint je ontspanning en de 2 minuten zijn snel om.

Oranje,zo'n beetje tegen de navel aan.

Je basis wordt tot een creatieve!

Je voelt de levenslust in je borrelen op een zeer relaxte manier...

na ie volgende 2 minuten;

Geel, je zonnevlecht noemen we het.

Vertrouwen en heelheid, gewoon aan denken.

Meer niet!

Ontspannen blijven ademen...

Dan komt er iets dan vaak met rood wordt geassocieerd...

Maar het chakra is;

Groen.

De plek voor de allesomvattende Liefde.

Laat hem in gedachten maar tintelen en warm worden

Alsof hij de hele wereld kan omarmen!

Blauw;

De spraak...

We gaan ons uitten,soms gewoon 2 minuten via een zachte bromtoon.

Ook wel de ohm klank genoemd.

Het geeft een fijn gevoel door je hele lichaam.'

Paars;

Je komt terecht in je  Bewustzijn.

Bewust zijn in Stilte...

Totaal ontspannen kun je gewoon weer zakken naar rood, je basis bewustzijn.

Maar we houden het rustig vandaag.

Dit kwartier was even meer dan genoeg.

Een zeer prettige dag gewenst!

😘😉

Het verstand even op nul zetten.

Voor mij had dat zeker oefening nodig!

Meestal is het een drukke boel daarboven.

Maar het lukt mij steeds beter, gek genoeg juist vanwege die drukte!

Er moest, uit zelfbehoud duidelijk iets mee gebeuren.

Zo kan ik soms slecht tegen het groepsgebeuren...
Deze ochtend lukte het mij prima om mijzelf daarvoor 
af te sluiten.
Het is absoluut voor herhaling vatbaar!
Na dit ontbijt was er 'ruimte' ontstaan om te gaan fotograferen.

De lucht was prachtig en viel heerlijk samen met de in mij

ontstane ruimte.

Minstens net zo mooi!

Beeldtaal op zondag.

Omdat alles mooi is.

😔

De andere Kerst-dag...

Als de geest ontspannen is,

komt hij tot rust;

Als water niet beroerd wordt,

wordt het helder.

Men kan geen licht zien zonder

schaduw, geen stilte waarnemen

zonder geluid, geen wijsheid

bereiken zonder  dwaasheid.

🙏

Tibetaanse klankschaal, voor hen die dit geluid nog niet kennen...