Alleen voor eigen gebruik.

 

Over hoe ik de dingen NU aanpak;

Ten eerste elke dag mijn ritueel uitvoeren.

Als je de 70 gepasseerd bent heb je daar alle tijd voor. In ieder geval kan je die vrij maken.

Ritueel bestaat uit;

Oefeningen doen (bekken in mijn geval).

Gecombineerd met yoga en meditatie.

Ook concentreer ik mij op mijn chakra's.

Als je ermee bekend bent levert dat heel wat op!

Een dance muziekje is er voor het losmaken.

🙌💃

Gemiddeld besteed ik daar elke dag een uurtje aan.... soms langer, soms korter..

De man alleen, tja... daar kun je beter iets van maken!