In feite draait alles om aandacht, te beginnen bij een"gezonde" aandacht voor jezelf.Maar ja, wat betekent dat en wie bepaald er wat "gezond"in dit geval inhoudt?
Meteen reageren met; "dat bepaal jezelf!", is wat kortzichtig. Uiteindelijk wordt het"zelf" mede in context met de ander ervaren.
Gezonde aandacht is in deze aandacht die je oprecht meent, en die je niet suggereert om iets gedaan te krijgen. Dat gaat op den duur tegen je werken.
De aandacht voor jezelf werkt het best als je bijhoudt wat het met je doet. Geeft die aandacht inzicht of onrust, een prettig functionerend lichaam of een lichaam dat je continue krampachtig bij moet houden?
Streven naar evenwicht is op zich een goede zaak, maar laat het geen verkramping worden.
Van een afstand bekeken lijkt een beetje zwalken ook op evenwicht! (@)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten