Zie jij het verband al tussen de foto een iets over "slapen"?
Ik nog niet.
Tegenwoordig doe ik er niks meer aan als ik een tijdje minder goed slaap.
Ik neem het gewoon voor wat het is, want weet je....
Terugkijkend (is soms wel eens leerzaam hoor!) besef ik dat slaap forceren op welke manier dan ook toch niet goed werkt. Op de één of andere manier doet dat rare dingen met je mind.
Over slaappillen heb ik het al helemaal niet meer!
Wat een ellende was dat eigenlijk, zeg! ( Voor mij althans, dus voel je niet aangesproken anders zou je nog onrustig je bed instappen en eruit moeten om wat extra's te nemen, hihihi..)
Dat gedoe hierboven tussen haakjes deed ik dan ook meestal, net zolang totdat ik de tel kwijt was.
En neem nou maar van me aan dat ik die "tel" ook nog steeds kwijt was als ik de volgende dag uit een soort coma ontwaakte!
Maar ik was dan ook verslaafd, hè..o.a. aan medicijnen.
Medicijnen voor de psyche....Ook degene die ik slikte hadden vaak een versuffende werking Trouwens veel "ondersteunende" psychiatrische medicijnen hebben ook een verdovende bijwerking.
Hè, gatsie...wat haal ik nou weer voor een zwaar onderwerp aan, zo vlak voor het slapen gaan!!
O ja, dat mag, het is mijn weblog en wat kan je anders verwachten als je om dit tijdstip in een "Spijkerbed" stapt?
Kijk gerust een tijdje naar de foto bij dit stukje.
Misschien val je daarbij in slaap.
De foto heeft namelijk totaal nergens mee te maken!
Alhoewel als je goed kijkt en je denkt aan de relatie tussen medicijnen en nachtrust...
Oké, oké, ik weet het!
psychofarmaca schakelen je gevoel uit( ik moet in mijn behandelingen altijd heel voorzichtig zijn met mensen, die dit gebruiken, omdat ik wel heel dicht bij hun gevoel kom)
BeantwoordenVerwijderenslaapmiddelen verstoren de droomfase(die essencieel is voor je rust) in je slaap.
eigenlijk blokkeren slaapmiddelen je natuurlijke slaap, waardoor je kunt gaan hallucineren.
slaap lekker, en droom mooie dromen:))
Dank je, Anneke
BeantwoordenVerwijderenMijn ervaring met de psychofarmaca is dat ze ook versuffend werken, vandaar dat ik het een beetje krom verwoorde...
Ik ben slechte slaper klasse één :) alhoewel ik er nu in slaag om een volledige nacht te slapen: ik doe daarvoor niet zo heel veel meer: slaappillen zijn van geen nut, actief zijn overdag en een slechte nacht en ook twee daar kan een mens tegen. Het actief blijven en niet bezig zijn met slapen overdag helpt het ritme te ondersteunen zodat je vroeg of laat in slaap valt (een gezonde reactie van het lichaam). Toch blij dat je dit schrijft, ondanks de zwaarte want ik heb ook een geschiedenis van 'medicatie' achter de rug en het is inderdaad mogelijk om daar uit te komen.
BeantwoordenVerwijderenals het volle maan is slaap je ook slecht
BeantwoordenVerwijderenmssch heb je daar wel last van